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Tutto è iniziato con una rapida occhiata al reparto salute e bellezza. E ora, in qualche modo, hai un cestino pieno di detergenti, sieri, tonici, lozioni, maschere e chissà cos'altro. Te ne vai con una lunga ricevuta e un ritrovato (e probabilmente fuorviante) impegno verso una complicata routine di cura della pelle anti-età in più fasi.

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Non sei solo.

Quando si tratta di cura della pelle, è facile lasciarsi sopraffare dalle opzioni disponibili. Tanti ingredienti antietà. Tante formulazioni diverse. Così tanti influencer che condividono così tante opinioni.

Alcuni di noi si bloccano. Altri colgono l'attimo. Iniziamo a spalmarci di ogni prodotto per la cura della pelle su cui possiamo mettere le mani nella speranza di trovare la formula magica per mantenere la nostra pelle giovane e sana.

Non deve essere così difficile. Promettiamo.

"Guardiamo la nostra pelle ogni giorno allo specchio e anche altre persone la vedono, quindi è naturale desiderare che appaia al meglio", afferma l'assistente medico Samantha Stein, PA-C. "Ma non deve essere complicato. Paragono la cura antietà della pelle al lavarsi i denti. È importante farlo, ma ciò non significa che devi spendere una quantità enorme di tempo o denaro. Vuoi per mantenerlo semplice. Meno è meglio."

Stein condivide consigli sui migliori ingredienti antietà che dovresti cercare nei tuoi prodotti, nonché routine di cura della pelle per mantenerla giovane, senza andare in rovina.

I segni dell’invecchiamento che possono essere affrontati con un’adeguata routine di cura della pelle antietà includono:

Tieni presente, inoltre, che non è solo la pelle del viso a invecchiare. (Hai mai sentito parlare di "collo di tacchino?")

"Puoi considerare altre aree, soprattutto il collo e le mani, come parte della tua routine antietà", afferma Stein. "Gli stessi ingredienti e la stessa routine che suggeriamo per il tuo viso possono anche aiutare a combattere i segni dell'invecchiamento in quelle aree. Se stai già utilizzando i prodotti, non fa male prenderti cura di queste altre aree comuni in cui mostriamo anche l'invecchiamento."

Quindi, quali ingredienti dovresti cercare nei tuoi prodotti antietà? Una semplice routine dovrebbe includere questi ingredienti antietà scientificamente provati:

Stein ci aiuta ad approfondire ciascuno di questi prodotti.

Come minimo, lavati il ​​viso almeno una volta al giorno. Molte persone possono trarre beneficio da una routine di detersione sia mattutina che serale, ma se non è possibile effettuare la pulizia due volte al giorno, è importante detergere almeno una volta al giorno.

Quando pulisci, vuoi usare un detergente viso delicato e delicato.

Non è necessario strofinare il viso con panni ruvidi o usare quei detergenti "esfolianti" che sembrano sabbia. In effetti, questi metodi possono essere molto irritanti per la pelle e danneggiare la barriera idratante della pelle, lo strato più esterno della pelle che trattiene l'umidità.

Quando si tratta di scegliere detergenti e detergenti per il viso, mantieni la semplicità e la delicatezza.

Conosciamo l’importanza della vitamina C per rafforzare il sistema immunitario. È anche incredibilmente popolare e utile come ingrediente per la cura della pelle invecchiata.

Questo perché la vitamina C è un potente antiossidante e aiuta a stimolare la produzione di collagene, entrambi fattori che aiutano la pelle a combattere i segni dell'invecchiamento.

"Proprio come gli antiossidanti che si ottengono mangiando mirtilli e altri alimenti, la vitamina C antiossidante aiuta a combattere i radicali liberi, che danneggiano l'integrità della pelle", spiega Stein. "Lo stress ossidativo causato dai radicali liberi porta a cose come rughe, iperpigmentazione e ruvidità della pelle."

Contrastando i radicali liberi, la vitamina C aiuta a illuminare e ammorbidire la pelle e a ridurre le linee sottili e le rughe.

Inoltre, la vitamina C aiuta il corpo a produrre collagene. Il collagene è la proteina che fornisce struttura, sostegno e forza alla pelle, così come ai muscoli, alle ossa e ai tessuti connettivi. Il tuo corpo produce naturalmente meno collagene con l'avanzare dell'età, il che contribuisce a rendere la pelle increspata, cadente e rugosa.